Werkboek 2 – nog eens 35 dagen zonder alcohol

Dit werkboek geeft je de gelegenheid om je 30 dagen zonder alcohol te verlengen. Het bewust bezig blijven met je nuchtere leven, de dagelijkse check-in en check-out geven structuur en inzicht. Je krijgt iedere dag een reflectieve vraag en inhoudelijke informatie. Je blijft je ontwikkelen en legt een stevige bodem voor echte gedragsverandering. Dit werkboek loopt synchroon met de online cursus 31-100 dagen zonder alcohol maar is ook los te gebruiken.

Iedere 10 dagen komt er een nieuw thema aan bod. Achtereenvolgens zijn dat:

• Tussentijd
• Beperkende aannames
• Begrenzing
• Verlangen

Hoe het werkt

Dit werkboek is een downloadbaar printvriendelijk pdf bestand. Nadat je het hebt aangeschaft krijg je in de mail een link waarmee je het bestand kunt downloaden. Het bestaat uit 75 pagina’s op a4 formaat. Als je wilt kun je het in een wat kleiner formaat printen. Het is zowel in kleur als zwart-wit te printen.