In 2003 ontdekte ik dat alcohol niets toevoegt aan het leven. Terwijl ik er daarvoor van overtuigt was geweest dat het bij het Grote Genieten hoorde. Ik kon mij niet voorstellen dat leven zonder alcohol leuk kon zijn.
Toch was het stoppen en gestopt blijven veel makkelijker dan ik dacht? Hoe dat kwam? Door de juiste mindset. Door nuchter leven niet te zien als een straf maar als een experiment, een mogelijkheid om avontuur aan te gaan.
Deze manier van nuchter leven leerde ik aan honderden andere mannen en vrouwen in trainingen, coachingssessies en in mijn online cursussen.
De luxe editie met hardcover, speciale ‘open binding’, illustraties en kleurenfoto’s is alleen
hier op de website verkrijgbaar. In de winkel is de paperback beschikbaar.
Hier lees je meer over het boek en hier bekijk je een video over de luxe editie.
De afgelopen jaren is er regelmatig aandacht geweest voor De Kunst van Nuchter Leven en / of Petra Moes in heel diverse media. Van de Saar Podcast tot aan het Financieel Dagblad, van Vrij Nederland tot aan Holistik. Hier op de mediapagina van De Kunst van Nuchter Leven vind je een overzicht.
“Dag Petra ik wil je heel hartelijk danken voor deze 100 dagen cursus. Ik heb er veel aan gehad en het heeft me ontzettend veel inzichten gegeven die veel van mijn gedrag en gedachten verklaren, maar het heeft ook zoveel overtuigingen over alcohol ontkracht. Het belangrijkste: ik voel me zoveel sterker en steviger in mijn schoenen staan dan voor deze 100 dagen. Deze kennis en ervaring was me nooit alleen gelukt, dus een hele dikke merci. Hopelijk kan je hier nog heel veel mensen mee bereiken.”
Irma
“Jouw video-cursus vind ik bijzonder goed! En steeds datzelfde bloesje haha! Hij is zo goed omdat het heel erg lijkt op Acceptance and Commitment Therapy. Het gaat over accepteren wat er is, en ermee leven zonder verdoving. Die verdoving met alcohol is 1,5 uur (als het al zo lang is…) leuk of fijn, maar de dagen erna blijft er spinrag in je hoofd.”
Anne
“Met veel plezier en houvast heb ik jouw 30 dagen zonder alcohol gevolgd. Je programma heb ik anderen aanbevolen en dat zal ik blijven doen.” Felix 58
“Jouw filmpjes geven me de bevestiging dat ik op de goede weg ben. Ik ben nu gestopt na een lange tijd van dan weer weel en dan weer niet drinken. Vermoeiend hoor, die voornemens die steeds weer stranden. Mijn lichaam reageert supergoed op deze beslissing. Ik voel me sterker, kordater en trots. Dank je wel!” Marianne 47
“Ik ben nu 11 dagen bezig en het gaat goed. Het is fijn om hier dagelijks mee bezig te zijn. Soms heb ik meer rust en aandacht om van alles op ge schrijven en andere moment ben ik er meer in mijn gedachten mee bezig.” Anne 32
“Petra heeft een prachtig boek geschreven over stoppen met alcohol, met veel eigen ervaringen en vanuit een spirituele visie op wie we denken dat we zijn (ego), en wie we werkelijk zijn, onze essentie. Ze helpt al jaren mensen met alcoholproblemen op een persoonlijke en inspirerende manier. Omdat alcohol zo ongeveer het enige middel is waar ik zelf nooit verslaafd aan ben geweest, stuur ik altijd mensen die mij om hulp vragen met hun alcoholprobleem, door naar Petra.
Jan Geurtz, schrijver van o.a. Verslaafd aan Liefde, De Opluchting
Wanneer je behoefte hebt aan advies of een ‘boost’ gesprek dan kan dat. Dit aanbod is voor mensen die eerder een training of cursus bij ons deden. Heb je een terugval? Ook dan kan een gesprek je snel weer op de rit krijgen. Deze gesprekken zijn online.
