Online cursus 100 dagen zonder alcohol

Bij deze online cursus kies je direct voor 100 Dagen zonder alcohol. Dat is meer dan 3 maanden! Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een nieuwe gewoonte inslijten zo’n 100 dagen nodig heeft. Kies je nu voor een radicale verandering en wil je er echt voor gaan? Dan is dit je ideale houvast. Je krijgt dan 5 euro korting.

De eerste 30 dagen

De eerste 30 dagen ontvang je dagelijks een video op je persoonlijke pagina. In deze video krijg je informatie, tips en een vraag om die dag op te reflecteren. Daarnaast wordt de zienswijze van De kunst van nuchter leven uitgelegd. Aan de hand van deze visie kun je onderzoeken wat het patroon is onder je alcoholgebruik.

De lessen van deze cursus lopen synchroon met het boek De kunst van nuchter leven. Petra geeft je iedere dag suggesties voor de te lezen pagina’s. Zo heb je na de 30 dagen het boek niet alleen gelezen maar ook doorgewerkt.

De video’s bestaan uit gesproken tekst door Petra. Er is verder geen informatie in het beeld. Dat betekent dat je de video’s ook als audiobestand kunt gebruiken en bijvoorbeeld onderweg kunt luisteren.

Hoe het werkt
Wanneer je de cursus aanschaft in de webshop krijg je direct de eerste video op je persoonlijke videopagina te zien. Je ontvangt dagelijks een mail als de volgende video beschikbaar is, dat is steeds 24 uur later.

Starten wanneer het jou uitkomt
Wil je niet direct starten maar op een later moment? Of de online cursus aan iemand cadeau doen? Kies dan voor de CADEAUBON 100 DAGEN ZONDER ALCOHOL. Je betaalt nu en start wanneer het jou het beste uitkomt.

En verder
Naast de video's krijg je toegang tot de geheime Facebookgroep. In deze groep zitten mannen en vrouwen die een cursus doen of gedaan hebben bij DKVNL. Wil je in de Facebookgroep? Stuur dan een mail of bericht via Facebook: toevoegen groep aub.

De video's blijven een jaar beschikbaar vanuit 'jouw DKVNL menu’ op de website.

Vanaf dag 31

In de periode van dag 31-100 ontvang je in totaal 20 video's. In het begin van de periode om de andere dag, aan het eind van de periode om de 4 a 5 dagen. Op deze manier ondersteunt de informatie de integratie van je nieuwe gewoonte en blijf je je ontwikkelen. De kunst van nuchter leven gaat over wat er wel is en waar je in wilt groeien als je je volle potentie leeft. De lessen gaan dan ook niet speciaal over alcohol en niet drinken maar vooral over wat je zonder alcohol op je pad kunt tegenkomen en hoe je daar mee om kunt gaan.

Iedere 10 dagen komt er een nieuw thema aan bod. Achtereenvolgens zijn dat:

• Tussentijd
• Beperkende aannames
• Begrenzing
• Verlangen
• Identificatie
• Ervaren
• Reis van de Held

Je kunt voor deze vervolgcursus de werkboeken 65 Dagen zonder alcohol en Op naar de 100 gebruiken.

Kies je voor de volle 100? Dan betaal je 5 euro minder dan voor de losse cursussen.