“Wat mij bij de kladden grijpt, is het inzicht dat ik hier niet aan de slag hoef met het zoveelste verbeterplan, een uitdaging, een challenge. Hier gaat het om een ander soort verandering, een verandering waar alcohol eigenlijk niets mee te maken heeft …
Dus toen ik vorige week mijn nieuwsbrief schreef en jullie vertelde dat ik donderdag om 18h mijn podcast online zou hebben gebruikte ik jullie, lezers van de nieuwsbrief. Ik wierp een deadline op met jou als getuige, als degene waar ik een belofte aan …
Er is nog nooit iemand geweest die mij op de vrouw af vroeg: vertel mij, wat is die kunst van nuchter leven nou precies? Wat moet ik dan doen of kunnen? Vraagt niemand dat omdat het eigenlijk wel bekend is? Of omdat het klinkt als een soort retorisch g …
Vaak weten mensen het van zichzelf, niet altijd. Soms hebben ze er last van zonder dat ze het doorhebben. Ik heb het over pleasen, ook wel getypeerd als De Pleaser. De term heeft best een negatieve bijklank want pleasen zou je als zwak, onderdanig en h …
De laatste maanden was ik zoekend terwijl ik niet wist waar ik naar zocht. Ken je dat? Er zijn onrustige, ontevreden gevoelens, dagen die voorbij gaan in de slipstream van de agenda en actualiteit. Terwijl voor die onrust in de feitelijke wereld geen a …
Het is toch werkelijk godgeklaagd hoe er gezopen wordt tegenwoordig. Belachelijk! Iedereen zou moeten stoppen met alcohol want je krijgt er kanker van en mensen vallen erdoor van de trap, dood. En hou op, schei uit met die 0,0 biertjes want daarmee hou …
Vorige week sprak ik Sylvia. Ze was na 11 jaar niet drinken weer aan het borrelen geslagen. Natuurlijk in eerste instantie met het idee van 1 of 2 per dag en dat dan maximaal 3 keer per week maar ze vertelde -heel eerlijk- dat die situatie ongeveer 1 w …
Ik las laatst dat het aantal mensen dat in Nederland antidepressiva gebruikt behoorlijk is gestegen. Het zijn er 1,2 miljoen en dat is meer dan ooit. Er zijn verschillende hypotheses waarom dat nu zo is. Is het een post-covid fenomeen? In die rottige c …
Een paar weken geleden had ik een gesprek met Frank. Hij dronk al een paar maanden niet en tot zijn eigen verbazing ging het hem best gemakkelijk af. Af en toe had hij natuurlijk wel een momentje, een drempeltje, zoals hij het zelf noemde, maar het was …
Het nummer ‘Where is the Love’ van the Black Eyed Peas was de opening van de afstudeerpresentatie van mijn studie Psychosynthese. Het onderwerp was leidinggeven en internet. Toen, ruim 10 jaar geleden, stond social media nog in de kinderschoenen en het …