Categorieën

Archief

Hoe je de knop (weer) kunt omzetten

Over nuchter leven heeft iedereen zo zijn of haar gedachten of angsten. Dat dan je leven saai is en nauwelijks nog het opstaan waard, dat je ontmaskert wordt als een grijs persoon, eenzaam bovendien door je muffe stoffigheid of dat de ENORME trek in dr …

Hoe weet je of je een probleem met alcohol hebt?

In de literatuur en op sites over verslaving wordt al jarenlang een normering gebruikt die gebaseerd is op eenheden. Ook huisartsen en specialisten hebben over het algemeen nog steeds de neiging om patiënten gerust te stellen die 2 drankjes per dag wil …

Hoe je andere niet-drinkers kunt ontmoeten

Vijf jaar geleden ging de eerste online cursus de lucht in. Twee jaar daarna kwam er een geheel vernieuwde versie die nóg toegankelijker was, zowel qua inhoud als prijs. Bij de nieuwe cursus 30 Dagen Zonder Alcohol hoorde een geheime Facebookgroep. Dez …

Wil jij ook wel eens vrij van jezelf?

Vorige week sprak ik Monique. Ze was dit jaar fris gestart met een alcoholvrije maand en dat beviel haar goed. Ze knoopte er een dry February aan vast. Tot haar grote teleurstelling lukte het niet om blijvend vrolijk en probleemloos zonder alcohol door …

De kracht van tussentijd

Wat een hectische tijd hebben we achter de rug. Mijn Nederlandse huisje is verkocht, Jan zijn baan opgezegd en we gaan kijken of het lukt om het grootste deel van het jaar te leven van, en op, Le Puy Ardouin. Regelmatig zullen we in Nederland zijn voor …

Hoogte-dieptepunten en mijn Magnificent 7 van 2018

Aan het einde van het jaar maken Jan en ik ieder 3 lijstjes. We doen dat het liefst tijdens de 9-urige autorit naar Le Puy Ardouin. Heerlijke tussentijd om langzaam na te denken, af en toe een paar woorden te zeggen en gedachten tot conclusies te laten …

Hoe je gemakkelijk écht contact kunt maken

Contact, écht contact, is een universele menselijke behoefte. Het is van levensbelang. Veel van het oceaangrote verlangen naar verbinding hebben we diep weggestopt omdat het er vroeger vaak niet was. We zijn in ons leven vaak niet op de waarde geschat …

Waarom een goede voorbereiding op de feestdagen je gaat helpen

Wanneer je iets gaat doen dat je nog niet eerder hebt gedaan kun je alles aan de goden overlaten en op hoop van zegen de sprong in het diepe wagen. Als je een Pippi Langkous-achtig type bent dat frank en vrij en vol nieuwsgierigheid in het leven staat, …

Wat moet ik dán drinken … ?

‘Ik houd niet van water, alcoholvrije wijn is smerig en in frisdrank zit teveel suiker; bovendien is thee voor saaie mutsen en cola kinderachtig.’ Nee, dan kun je bijna beter blijven drinken … hoor ik er onuitgesproken in doorklinken. Ik kan het me o …

100% sober spirit > 10 vragen & 10 tips voor december

Vroeger dacht ik in termen als ‘de rest van de wereld en ik’. De rest van de wereld was verheugd en opgetogen dat het weer kerst was terwijl de glinstering en gelukkigheid mij in het gezicht sloegen. In mijn puberjaren en als jong volwassene werd met h …