Helder Community > Groepjes gezocht/aangeboden > In de fout
Ben op z’n zachtst gezegd niet zo tevreden over mezelf......Ben een weekje op vakantie en bezig met de 30 dagen video’s. Gisterenavond heb ik (heel bewust, want zelf gekocht) gedronken. Geen glaasje, maar “gewoon” een fles (wijn). En nu dus spijt.
Het was lekker, het was vertrouwd, het was fout.
En waarom? Ik weet het niet, ik had er zo’n trek in, het smaakte ook, althans, de eerste twee, drie. Daarna ging de fles “zomaar” leeg......
Ik vind het hartstikke stom van mezelf, maar het is gebeurd. Het valt me ook tegen, ik was (ben) zo gemotiveerd en had er tot nu toe ook eigenlijk niet eens zo veel moeite mee om niet te drinken! Voel me er ook lichamelijk prima bij. Vandaag mijn dag 22.......
Nieuwe dag, nieuwe kans.
Verkeerde
Gaat lekker.....verkeerde groep gekozen, moet eigenlijk bij “hoe gaat het” staan.....
Zonde hè. Ben je zo goed bezig. Als je 2 glaasjes had genomen was vandaag de rest opgegaan. Denk ik. Pak meteen de draad weer op. En wees niet boos op jezelf. Even balen en weer doorgaan. Ik ben nog naar op dag 4. Ik heb ook al paar keer erg veel zin gehad in een glas... het zijn maar momenten, ze gaan weer over. Gelukkig.
Kop op. Je kunt het, dat heb je al bewezen. 🌻🌻🌻🌻🌻
Zonde hè. Ben je zo goed bezig. Als je 2 glaasjes had genomen was vandaag de rest opgegaan. Denk ik. Pak meteen de draad weer op. En wees niet boos op jezelf. Even balen en weer doorgaan. Ik ben nog naar op dag 4. Ik heb ook al paar keer erg veel zin gehad in een glas... het zijn maar momenten, ze gaan weer over. Gelukkig.
Kop op. Je kunt het, dat heb je al bewezen. 🌻🌻🌻🌻🌻
Dank je Saskia! Inderdaad, blij dat de fles leeg is, dan kan ik vandaag weer gewoon doorgaan met niet drinken😉. Ik was wel boos op mezelf, maar dat heeft niet zo veel zin. Ik probeer niet te streng te zijn, gewoon even een fout gemaakt en nu weer door.....
Het is een proces en dit is onderdeel ervan. Onderzoek hoe het voelde. Was het OK geweest om na twee glazen to stoppen? We drinken door omdat ons brein dat wilt, de ontwenning treedt op en we willen de buzz vasthouden. Het is geen falen, louter een leer momentje. X
Mooi gezegd Gill, het is een leermoment geweest. En dat onderzoeken waar jij ook in je eigen post over schrijft vind ik moeilijk merk ik, dat zegt natuurlijk ook wel wat😉
Mooi gezegd Gill, het is een leermoment geweest. En dat onderzoeken waar jij ook in je eigen post over schrijft vind ik moeilijk merk ik, dat zegt natuurlijk ook wel wat😉
Balen hè. Is mij ook overkomen, nota bene op dag 2 van 30 dagen niet drinken. Het goede nieuws is: daarna al bijna tien maanden alcoholvrij. Dus ook een suffe misstap hoeft je er niet van te weerhouden van ‘succes’. Ik denk dat je moet proberen na te gaan wat jouw trigger was. Zelf ging ik “in de fout” toen ik met mijn partner uit eten ging, en we iemand tegen kwamen die we kenden waarbij ik zonder na te denken ruim een fles wijn dronk. Pas toen de fles leeg was herinnerde ik me dat ik aan het niet-drinken was, maar de situatie was zó ‘normaal’ met drank dat ik simpelweg vergat dat ik niet zou drinken. Ik heb geleerd dat ik, zeker de eerste maand, me bij elke gelegenheid moest inprenten dat ik niet ging drinken en hoe ik om zou gaan met aangeboden drankjes en vooral ook wat ik dan wél ging drinken. Liters alcoholvrije wijn gedronken in het begin. Overigens werd het snel eenvoudig en inmiddels is niet-drinken zonder aarzeling mijn norm geworden waar ik niet meer over nadenk. Mijn advies: vergeef jezelf en begin gewoon nog eens. Jij kunt het ook!
Balen hè. Is mij ook overkomen, nota bene op dag 2 van 30 dagen niet drinken. Het goede nieuws is: daarna al bijna tien maanden alcoholvrij. Dus ook een suffe misstap hoeft je er niet van te weerhouden van ‘succes’. Ik denk dat je moet proberen na te gaan wat jouw trigger was. Zelf ging ik “in de fout” toen ik met mijn partner uit eten ging, en we iemand tegen kwamen die we kenden waarbij ik zonder na te denken ruim een fles wijn dronk. Pas toen de fles leeg was herinnerde ik me dat ik aan het niet-drinken was, maar de situatie was zó ‘normaal’ met drank dat ik simpelweg vergat dat ik niet zou drinken. Ik heb geleerd dat ik, zeker de eerste maand, me bij elke gelegenheid moest inprenten dat ik niet ging drinken en hoe ik om zou gaan met aangeboden drankjes en vooral ook wat ik dan wél ging drinken. Liters alcoholvrije wijn gedronken in het begin. Overigens werd het snel eenvoudig en inmiddels is niet-drinken zonder aarzeling mijn norm geworden waar ik niet meer over nadenk. Mijn advies: vergeef jezelf en begin gewoon nog eens. Jij kunt het ook!