Categorieën

Archief

Hoe weet je of je een probleem met alcohol hebt?

In de literatuur en op sites over verslaving wordt al jarenlang een normering gebruikt die gebaseerd is op eenheden. Ook huisartsen en specialisten hebben over het algemeen nog steeds de neiging om patiënten gerust te stellen die 2 drankjes per dag wil …

Hoe je andere niet-drinkers kunt ontmoeten

Vijf jaar geleden ging de eerste online cursus de lucht in. Twee jaar daarna kwam er een geheel vernieuwde versie die nóg toegankelijker was, zowel qua inhoud als prijs. Bij de nieuwe cursus 30 Dagen Zonder Alcohol hoorde een geheime Facebookgroep. Dez …

De kracht van tussentijd

Wat een hectische tijd hebben we achter de rug. Mijn Nederlandse huisje is verkocht, Jan zijn baan opgezegd en we gaan kijken of het lukt om het grootste deel van het jaar te leven van, en op, Le Puy Ardouin. Regelmatig zullen we in Nederland zijn voor …

Hoogte-dieptepunten en mijn Magnificent 7 van 2018

Aan het einde van het jaar maken Jan en ik ieder 3 lijstjes. We doen dat het liefst tijdens de 9-urige autorit naar Le Puy Ardouin. Heerlijke tussentijd om langzaam na te denken, af en toe een paar woorden te zeggen en gedachten tot conclusies te laten …

Hoe je gemakkelijk écht contact kunt maken

Contact, écht contact, is een universele menselijke behoefte. Het is van levensbelang. Veel van het oceaangrote verlangen naar verbinding hebben we diep weggestopt omdat het er vroeger vaak niet was. We zijn in ons leven vaak niet op de waarde geschat …

Waarom een goede voorbereiding op de feestdagen je gaat helpen

Wanneer je iets gaat doen dat je nog niet eerder hebt gedaan kun je alles aan de goden overlaten en op hoop van zegen de sprong in het diepe wagen. Als je een Pippi Langkous-achtig type bent dat frank en vrij en vol nieuwsgierigheid in het leven staat, …

100% sober spirit > 10 vragen & 10 tips voor december

Vroeger dacht ik in termen als ‘de rest van de wereld en ik’. De rest van de wereld was verheugd en opgetogen dat het weer kerst was terwijl de glinstering en gelukkigheid mij in het gezicht sloegen. In mijn puberjaren en als jong volwassene werd met h …

Controle – brief van Rob

Controle Ongeveer 42 jaar gelden heb ik je leren kennen als een vriend die zorgde voor een zekere rust in mijn turbulente leven. Door jou was alles even mooi en niet zorgelijk. Je fungeerde als een soort vluchtheuvel binnen mijn gemoedstoestand c.q. we …

Welkom in de Helder community

Ik heb er al eerder over geschreven, mijn haat-liefde verhouding met Facebook … Het online ontmoeten van, en praten met, anderen is ongelofelijk waardevol. Maar wanneer daar schimmige commerciële belangen van derden doorheen gaan lopen, voelt dat nie …

Ik drink dus ik ben

De aannames en beelden die je over jezelf hebt geven houvast in het leven. Hoe vaak zeggen we niet: ’zo ben ik nou eenmaal’ of ’dat past bij mij’? Voor jezelf weten wie je bent is prettig en het is minstens zo fijn voor je omgeving, ’Ik weet tenminste …