Categorieën

Archieven

Ken je dat? Wakkerte?

Ik had het eerder deze week, zo’n rusteloze nacht. Gedachten raasden elkaar voorbij, het leek een racebaan in mijn hoofd. Alles wat moest gebeuren voor Le Puy en mijn werk voor Petra Moes – de Kunst van Nuchter Leven, alle mensen die op mij rekenden, m …

Leven is als tuinieren

Ik ben in Frankrijk. En de natuur groeit er op los. Er is zoveel wat aandacht wil en waar mijn toewijding en ‘flow’ naar toegaat. Om te beginnen moet het ruige, in een paar maanden verwilderde terrein, veroverd worden op opdringerige bramen, bossen bra …

Hoe je een gewoonte doorbreekt: de 3×3 CHECKLIST

  Wie kent het niet? Je hebt een voornemen. Bijvoorbeeld: vandaag eet ik geen suiker/drink ik geen alcohol/ga ik niet zo laat naar bed/ga ik geen candy crush spelen/ (vul maar in) … en het lukt je niet. Je gaat voor de bijl. Zakt door het ijs. Str …

Bevrijdingsdag

Toen ik stopte met drinken was het mijn verlangen naar vrijheid die dat heel gemakkelijk maakte. Vrijheid is voor mij van levensbelang. Vrijheid is vitaliteit. Dat is altijd al zo geweest. Ik had een hekel aan regels die ik niet snapte, werkte in mijn …

TIP: Kijk eens wat vaker in de spiegel!

In de wereld van verslaving kom je de term ‘Rock Bottom’ tegen. In Rock Bottom is er niets meer te verliezen, je raakt de bodem van de put. Rock Bottom verhalen zijn hartverscheurend. Kinderen die het contact verbreken, een partner die er een streep on …

Waarom je niet begrepen wordt …

Je kent het vast wel; je vertelt een verhaal aan iemand en een minuut, een dag of 15 jaar later blijkt dat de ander je totaal niet heeft begrepen, als het ware naar een andere film zat te kijken. Beelden en aannames zijn verduiveld krachtig en het is v …

Up Close & Personal

Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar mijn Facebookpagina loopt over van de ZZP-ers (de Zelfstandigen Zonder Personeel, vroeger noemden we ze freelancers..) die zichzelf aanbieden in video’s en webinars (dat zijn online seminars) en die gratis e-bo …

LOOK! I’m feeling!

GASTBLOG van Fiona van Rees Vellinga. Daar ging ik dan. Naar Underworld, in Eindhoven, met mijn uitgaansclubje van toen. Samen waren we via Underworld optredens op festivals moeiteloos en breeduit lachend het house-wereldje ingerold. Want wat nou ‘rock …

Hoe ZIN in een borrel helpt bij niet drinken > de 8-stappencheck

De 8-stappencheck van Voorbij Alcohol laat zien hoe ZIN in een borrel helpt bij niet drinken. Vrijdagavond half 11. Ik zit alleen in de auto en rijd op een nagenoeg lege A28 van het donkere Drenthe richting huis. Ik voel me onrustig, zou willen dat ik …

“Nederland massaal aan de alcohol”

Vanmiddag beluisterde ik onderweg in de auto op de radio een item over alcohol. ‘Nederland massaal verslaafd aan de alcohol’ was de titel. Meer en meer is alcohol in het nieuws, mede dankzij de landelijke actie IkPas waar ik eerder over schreef. En ste …