Categorieën

Archief

Weet jij (nog) wat je natuur is?

Ik ken het goed en ik denk dat jij het ook kent; het besluit om iets te veranderen aan je gedrag. Dingen die je niet of minder wilt doen, bijvoorbeeld snoepen, tv kijken, faceboeken, roken of drinken. of zaken die je juist wél wilt zoals op tijd naar b …

Een maand niet drinken, zin of onzin?

Het valt mij op dat een maandje niet drinken steeds meer in de belangstelling komt te staan. Ontzettend tof! In Engeland wordt DryJanuary ‘gevierd’ en na carnaval begint in Nederland weer de nationale actie Ik Pas. In tijdschriften en op tv doen mensen …

Wil je Rust? Cut the crap!

Af en toe neem ik echt even tijd om terug- en vooruit te kijken. Zoals zovelen. Wanneer ik vooruit kijk gaan mijn gedachten vooral naar een andere organisatie van mijn tijd. Minder tijd besteden aan social media, meer tijd aan mijn werk voor Petra Moes …

7 tips voor heldere feestdagen

Feestdagen zonder alcohol? Dat kan toch niet gezellig zijn? Dit is juist hét moment om de prachtige bourgogne die we afgelopen zomer bij die kleine wijnboer op het Franse platteland kochten open te trekken. Of dé perfecte gelegenheid om die dure fles c …

Wintersleur? 5 tips om jezelf te verrassen.

Gisteren kreeg ik een mail van een ex-deelnemer van de training. In die training had hij besloten een jaar niet te drinken. Dat jaar was nu bijna om. Het beviel hem heel goed. Hij vond het eigenlijk vooral cool om niet te drinken en altijd helder te zi …

Makkers staakt uw wild geraas

Ik houd van deze tijd, sinterklaastijd. Buiten is het nat en guur. Binnen brandt de kachel, een bodemloze bak kruidnootjes onder handbereik. Ik houd van de sfeer van verwachting, opwinding en geheimzinnigheid. Van surprises en gedichten. Van stiekeme c …

De ruimte tussen ons in

Een paar jaar geleden studeerde ik af als psychosyntheticus bij het Instituut voor Psychosynthese. Ik schreef daarvoor een scriptie met de titel ‘De ruimte tussen ons in’. Hierin deed ik een verkenning naar internet, leiderschap en contact, ervan overt …

Ken je dat? Wakkerte?

Ik had het eerder deze week, zo’n rusteloze nacht. Gedachten raasden elkaar voorbij, het leek een racebaan in mijn hoofd. Alles wat moest gebeuren voor Le Puy en mijn werk voor Petra Moes – de Kunst van Nuchter Leven, alle mensen die op mij rekenden, m …

Leven is als tuinieren

Ik ben in Frankrijk. En de natuur groeit er op los. Er is zoveel wat aandacht wil en waar mijn toewijding en ‘flow’ naar toegaat. Om te beginnen moet het ruige, in een paar maanden verwilderde terrein, veroverd worden op opdringerige bramen, bossen bra …

Hoe je een gewoonte doorbreekt: de 3×3 CHECKLIST

  Wie kent het niet? Je hebt een voornemen. Bijvoorbeeld: vandaag eet ik geen suiker/drink ik geen alcohol/ga ik niet zo laat naar bed/ga ik geen candy crush spelen/ (vul maar in) … en het lukt je niet. Je gaat voor de bijl. Zakt door het ijs. Str …